吃面食的好处

中国的美食文化博大精深，北方人比较偏爱面食，面食的做法多种多样。历史文化已经有四千多年的历史，它的做法简单且营养丰富。陕西的面食更是种类非常多，做法各异，口感丰富，所以在这座“面”霸的城市，每天都有不计其数的人，在熟悉的街头点上一碗面。今天小编就给大家科普一下吃面食的好处。

1、营养价值：

面条中含有丰富的植物蛋白质，能够维持免疫机能，含有铁元素、锌元素等矿物质，在儿童的生长发育过程中起着重要的作用。面条中含有维生素B1 、B2等多种维生素B元素，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防治皮肤粗糙、增进皮肤健康。

2、功效作用:

增强免疫力、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收、促进生长发育。

吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地，有规律地向大脑输送葡萄糖。

不会引起肥胖

不含胆固醇，适合高胆固醇患者食用。

长期食用面食的好处是很多的，有机会了可以在陕西吃碗陕西的特色面，作为陕西美食的资深爱好者，小编向你推荐陕西一家实惠又好吃的面馆-刘琦驴蹄子面.不妨和健康又美味的刘琦驴蹄子面来一次邂逅哦。